В декабрьской суете легко отодвинуть заботу о себе на второй план.
В рубрике Journey of self-care делимся рекомендациями от команды бренда, которые помогают нам сохранять высокий уровень энергии и отличное настроение.
1. Создание атмосферы
Создайте праздничную и расслабляющую атмосферу вокруг, это поможет вам снизить уровень стресса и создаст настроение.
Наш выбор - свечи и благовония от Flame с праздничными ароматами (сосна, орехи, древесина, а ещё цитрус и брызги шампанского).
2. Водный баланс
Stay hydrated! Водный баланс имеет огромное значение для поддержания энергии, а классная бутылка поможет вовремя его восполнять.
В MARMI мы выпустили лимитированную серию легких и красивых бутылок из алюминия, которые удобно брать с собой.
3. Физическая активность
Старайтесь заниматься спортом хотя бы два раза в неделю, но делайте выбор в пользу мягких и комфортных тренировок, которые повышают уровень энергии, в том числе благодаря дыхательным практикам.
Выбор команды — практика йоги в студии HOLI ♥️.
Лонгслив и легинсы из спортивной капсулы в синем оттенке сделают тренировку ещё более приятной.
4. Планирование отдыха
Запланируйте что-то приятное на новогодние праздники: предвкушение предстоящего отдыха поможет вам легче справляться с текущими задачами.
Поход в СПА, на массаж или шоппинг - отличный вариант.
