Личная жизнь или карьера? Существует мнение, что если в одной сфере вы хороши — придётся пожертвовать второй. Но мы искренне считаем, что это не так. Ниже — несколько правил, которые мы взяли на заметку и тестируем с командой MARMI.
1. Расписывайте задачи на день
Без планирования — никак. Составьте список дел в электронном ежедневнике или таблице и расставьте приоритеты. Если задачи большие, разбейте их на маленькие шаги — так будет проще приступить к их выполнению.
2. Делегируйте
Рутинные дела можно и нужно делегировать. Посмотрите, что из ваших задач отнимает большое количество времени и ресурсов, и перепоручите эти дела.
3. Делайте перерывы
Сделайте вдохновляющий брейк: например, растяжку или йогу. Даже небольшой перерыв поможет восстановить силы и улучшат кровообращение.
4. Разграничивайте работу и отдых
Есть правило: занимайтесь на работе работой, а дома — семьей. Переключайтесь с работы на отдых, чтобы восстановиться и быть продуктивным на следующий день.
